1、吃完飯長時間散步有減肥作用。
2、散步因為運動量比較小，對能量的消耗速度也慢，通常會消耗葡萄糖提供能能量。不過人體的内的葡萄糖在長時間的舒緩運動中，也會出現不足，就需要消耗脂肪提供能量。通常散步30分鐘以内，沒有明顯的減肥效果，如果餐後散步時間達到一小時，會有明顯的減肥作用。隻是要注意，如果伴有暴飲暴食，則減肥效果不好。
吃飯後散步可以減肥嗎
更新时间：2025-12-13 00:20:42
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
相关案例
推荐阅读
健身應該喝什麼水
在健身開始前2小時左右，提前飲用純淨水，補充水分提高機體熱調節能力，給腎髒代謝提供時間，有助于保持體液平衡。運動一小時後，飲用淡鹽水，補充運動過程中因流汗流失的離子成分。健身結束後喝電解質飲料或者糖水，化解疲勞，保證身體健康。在開始健身前喝大概500毫升的純淨水，讓身體在運動前補充充足的水分，提高機...
2025-12-13
汽車多少年報廢 汽車一般多少年就到報廢期了啊
1、過去是15年的報廢，但目前，小轎車報廢已由報廢年限改為裡程數報廢，最高的裡程數達到60萬公裡的進行強制報廢；2、家用汽車報廢年限新規定在商務部正式頒布了《機動車強制報廢标準》，取消了非經營性汽車行駛年限的規定，這種以淘汰年限代替公裡數限制為标準的方法，大大提高了汽車的使用率；3、自2013年5月...
2025-12-13
汽車多少公裡保養一次最好 汽車保養時間介紹
1、一般5000至10000公裡保養一次，新車首保3000-5000公裡，不要超過5千公裡。就像人要定期體檢一樣，每行駛5000公裡，就建議給車子做一個“小保養”。2、“小保養”的時候會更換機油濾清器和機油。做保養要選擇正規的4S店，雖然價格貴一點，但品質有保證。
2025-12-13
汽車劃痕怎麼處理最好 汽車劃痕處理方法分享
1、牙膏修複。牙膏修複車漆劃痕算是成本最低的一個方法，而且在劃痕修複效果來看，貌似也不錯，不過牙膏隻能減輕劃痕印記，實際劃痕還是會在那裡，并不會填補上劃痕。2、指甲油。指甲油的修複效果一般，隻是在劃痕上多了一個透明的塗層，因為我們是使用了透明色的指甲油，在視覺上可以減輕劃痕，不過沒有起到真正的修複效...
2025-12-13
健身應該吃什麼油
健身時吃不飽和脂肪成分的油最好，牛油果油，橄榄油，葡萄籽油都屬于不飽和脂肪油。橄榄油可以促進機體的新陳代謝和礦物質的吸收，牛油果可以補充健身時需要的碳水和蛋白質，葡萄籽油提供人體所需的營養，有減肥，健身，美體的作用。健身時吃橄榄油，其中的脂肪酸可以提高機體的新陳代謝，脂溶性維生素能夠改善消化系統，促...
2025-12-13
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
