毛構樹穗怎麼吃-tft每日頭條

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毛構樹穗怎麼吃

更新时间：2026-09-03 23:13:02

　　毛構樹穗做面粉蒸毛構樹穗、香煎毛構樹穗、蒜香毛構樹穗好吃。

　　一、面粉蒸毛構樹穗。

　　1、準備食材：面粉、玉米粉、構樹穗。

　　2、新鮮構樹穗去硬梗，挑出壞的。

　　3、用清水沖洗兩遍，瀝水至半幹。

　　4、面粉、玉米面各一半與構樹穗拌勻。

　　5、均勻鋪開，上汽後大火蒸8分鐘即可。

　　二、香煎毛構樹穗。

　　1、準備食材：毛構樹穗、雞蛋、面粉、鹽、十三香。

　　毛構樹穗洗淨控幹水分。

　　加入雞蛋、鹽、面粉、十三香拌勻。

　　鍋熱放油，下入毛構樹穗鋪開煎至金黃即可。

　　三、蒜香毛構樹穗。

　　1、準備食材：毛構樹穗、面粉、鹽、生抽、蒜、醋。

　　毛構樹穗洗淨控幹水分。

　　撒上幹面粉拌勻，水開上鍋蒸5分鐘。

　　吃時蘸蒜泥、鹽、生抽、醋和香油調好的汁。

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