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佩戴泳帽的正确方法

更新时间：2025-12-05 05:18:45

　　1、遊泳前先準備幾個夾頭發的夾子，夾子越扁越好。

　　2、把頭發往上盤到頭頂，盤的要均勻，然後用夾子夾住，把頭發夾得塌下去。

　　3、普通戴法：用雙手微握拳伸進泳帽，将泳帽撐開、然後由頭頂往下戴。不要用指甲撐，以免弄破泳帽。

　　4、規範戴法：矽膠和PU泳帽都有條對折線，帶上以後這條線要在頭和臉的中間，和鼻子垂直，盡量把耳朵蓋住。泳帽都是均碼，調整後完全可以舒服的拉伸到覆蓋整個耳朵，這時候中線上的褶皺會最少。

　　5、遊泳之後，不要忘了給泳帽進行保養：因池中水含有氯，故遊泳完畢後，應速以清水清洗泳帽，若有髒污處以中性洗潔精清洗，勿超過3 分鐘時間為限，勿用洗衣粉，漂白劑及洗衣機清洗，洗淨後在陰涼處亮幹，勿在日光下亮曬。

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