扇骨營養湯做法竅門-tft每日頭條

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扇骨營養湯做法竅門

更新时间：2026-10-21 10:39:10

　　1、材料：豬扇骨500克、胡蘿蔔1根、甜玉米1根、薏米、蜜棗。

　　2、骨頭斬件飛水；

　　3、胡蘿蔔、甜玉米切大件，薏米洗幹淨；

　　4、把飛過水的骨頭、胡蘿蔔塊、甜玉米塊、薏米、蜜棗一起放進水裡，滴進2滴醋，大火燒開後，轉小火，煲上2個小時；

　　5、關火後，放鹽調味就可以。

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