爽口佛手瓜的做法大全-tft每日頭條

現代人的生活标簽中都逃不開忙碌和焦慮，但偶爾能停下來，一家人或三五知己，簡單炒幾個小菜，再小酌幾杯小酒，人間的溫暖還是很值得滴。

不過每個人的生活節奏不一樣，有人三分鐘泡面，有人三個小時煲湯，慢慢來的都是誠意，好戲啊都在這煙火裡！生活中的美有很多種，唯獨這人間煙火氣，能溫柔整個世界。

平時吃多了油油膩膩的食物以後就會想要吃一些清爽的蔬菜，正常生活中，我們也是需要多吃蔬菜的呀～，5分鐘搞定的綠色蔬菜，好吃爽口！減肥少不了，喜歡的就一起來試試吧吧(ღ˘⌣˘ღ)

爽口佛手瓜的做法大全（做法簡單超美味的素菜）1

【清炒西洋菜】

-食材以及調味料的準備：西洋菜500g，花生油适量，鹽适量，生抽适量，蚝油1勺，蒜蓉一小碟。

-烹饪制作步驟過程：

1、西洋菜放入水中，加入1勺鹽，浸泡片刻後撈起瀝幹水分備用。

2、起鍋燒油，花生油燒至七成熱後倒入蒜蓉爆香。

3、加入西洋菜，大火翻炒均勻，再炒片刻，把西洋菜炒至變軟。

4、加入1勺生抽、1勺蚝油、少許鹽翻炒均勻，加入少許清水，大火翻炒均勻即可出鍋裝盤食用。

巨好吃的清炒西洋菜，做法簡單超美味，廚房小白都能做得好好吃。

爽口佛手瓜的做法大全（做法簡單超美味的素菜）2

【白灼佛手瓜芽尖】

-食材以及調味料的準備：佛手瓜芽尖，大蔥，小米辣，生抽，蚝油，香油，麻油，醋，糖。

-烹饪制作步驟過程：

1、佛手瓜芽尖洗淨後，焯水瀝幹備用，小米辣切絲，大蔥切絲。

2、醬汁：碗中加入生抽、蚝油、香油、麻油、醋、糖，拌勻。

3、把調好的醬汁淋入菜中，擺上蔥椒絲，再澆熱油，清香就被提取出來了。

簡單快手的白灼佛手瓜芽尖，清香脆爽，香辣酸甜，超下飯哦。

爽口佛手瓜的做法大全（做法簡單超美味的素菜）3

【清炒四季豆】

-食材以及調味料的準備：四季豆，蒜末，鹽，白糖。

-烹饪制作步驟過程：

1、四季豆清洗幹淨斜刀切絲、小米辣和蒜切。

2、鍋中放入少許油，倒入蒜末爆香後，放入四季豆翻炒至變色。

3、爆炒後放入少許的鹽、白糖調味增鮮，再加些許的清水将四季豆徹底煮熟即可。

給肉都不換的清炒四季豆，一定要試一試！不好吃來打我。

-碎碎念時間：好好善待自己的胃，吃好每一頓，做飯其實不麻煩，享受整個過程還是很快樂的，當你聽到食物滋滋滋的聲音應該也會覺得很治愈吧，想到就去做，努力就是成長，不要害怕失敗！！