蒜苔炒花生米竅門-tft每日頭條

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蒜苔炒花生米竅門

更新时间：2026-07-30 04:48:48

　　1、材料：蒜苔、花生仁。

　　2、将蒜薹清洗一下，放在案闆上切成段。

　　3、将切成段的蒜薹下入沸水中焯開1分鐘撈出，用涼水過涼。

　　4、随後将過涼好的蒜薹控幹水分，待用。

　　5、接着用涼油下入花生仁翻炒翻炒，炒出香味。

　　6、然後合入蒜苔翻炒一下。

　　7、然後加适量的椒鹽，加少許鹽。

　　8、調味炒勻，即成出鍋，裝盤。

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