洋蔥是非常不錯的減肥食物，不僅熱量低，洋蔥中所含的槲皮素更能加速脂肪的燃燒，同時還能助于身體排毒，洋蔥可謂排毒減肥不錯的食物選擇。洋蔥的吃法有很多，下面小編就為大家帶來幾款洋蔥制成，具有排毒減肥功效的果蔬汁吧!
1、洋蔥鳳梨奇異果汁：加速脂肪燃燒
材料：洋蔥1/4個，奇異果半個，鳳梨3小塊，蜂蜜1小匙。
制作方法：①洋蔥去皮切淨，用微波爐加熱2分鐘。②奇異果切塊，加入洋蔥、蜂蜜和适量冰塊打成汁。
奇異果有豐富的食物纖維，鳳梨酵素能分解蛋白質、脂肪，對促進腸胃蠕動，消化吸收也有很好的幫助。
3、洋蔥醋飲：潤腸通便
材料：洋蔥1千克，陳年醋1200-1500ml，冰糖約200克。
制作方法：①洋蔥連皮洗淨，擦幹後切片。②放進密封罐裡，倒入陳年醋、冰糖後密封起來，存放一周。
洋蔥的硫磺成分能促進腸蠕動，同時還有豐富的可溶性食物纖維，能刺激腸胃運動。除洋蔥外，醋含有揮發性物質和氨基酸，能刺激大腦神經中樞，使消化器官分泌大量消化液，加強消化功能。洋蔥排毒減肥方法現在仍流行于歐美，常吃洋蔥不僅利于瘦身，對身體健康也有利，推薦大家試試!
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