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增加記憶力的科學方法

更新时间：2026-01-27 01:09:51

　　1、間隔記憶法。每隔三四天或一周、一個月，集中複習有關材料，查漏補缺、強化鞏固。

　　2、大塊時間記憶法。能自由支配的時間較多、較集中時使用，比如自習課、晚上、休息日、考前複習階段等。

　　3、零碎時間記憶法，即見縫插針法。如吃飯前後，散步時，乘車、排隊、等人的時候，都可有意識地追憶識記材料。

　　4、最佳時間記憶法。許多人以為早晨是最佳記憶時間，一點不錯。而事實上不少人晚上的思維也很活躍，記憶效果很好。還有黃昏時分，在幽雅清淨的花園裡，記憶也會特别有效。尋找盡量多的最佳時間去積極識記，正是很多優秀學生的特點。

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