刷牙是我們每天都要進行的一項清潔活動 ，很多人在犯懶的時候，常常會把刷牙給忽略掉，覺得一兩次不刷沒有什麼，最多也就是有個口臭，那麼如果人長期不刷牙，會有什麼後果呢？
口腔陰暗潮濕，是培育細菌的理想溫床 ，可以滋生出的細菌，比地球總人口還要多。長期不刷牙，就會出現牙菌斑、齲齒、牙龈炎等口腔問題 。
久而久之，牙齒很有可能會脫落，不僅如此 ，有些細菌還會通過牙龈進入到血液當中，從而引起心髒病、肺炎等更加可怕的疾病。
曾經有一名叫做 Jay的男子，盡管隻有21歲 ，但他從出生開始就沒有刷過牙，飲食方面也非常不健康，乍一看還挺帥的，但當他張開嘴巴時，就隻能用觸目驚心來形容了 。
他的上排門牙基本上都已經爛光了，又黑又黃 ，這種人應該沒有女朋友吧，不然接吻的時候該怎麼辦，畫面太美我不敢想象 。
因此，為了保證我們牙齒的健康，大家在生活中一定要按時刷牙，一旦發現牙龈出血，就要及時找醫生檢查，最好使用電動牙刷。
研究顯示，和普通牙刷比起來，電動牙刷可以多清除21%的牙菌斑，當然，也不要過度刷牙，這樣會造成牙龈磨損，甚至是牙根暴露，增加感染的風險，早晚兩次就好，先不說了，趕緊刷牙去了 。
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