繼續昨天的内容：
14、木耳豆腐湯。做法：先将30克黑木耳泡發後洗淨，150克豆腐切成片，将豆腐與黑木耳一起加入一小碗雞湯和适量的清水中炖15分鐘，适當調味即可。還可以降低膽固醇哦~~
15、各類水果。要求餐前幾分鐘吃，可以降低食欲~~
16、芒果茶。做法：将鮮芒果削去果蒂，連皮切片，以水煎煮20分鐘，濾汁，作為茶飲~
17、枇杷膏。做法：先将少量冰糖放入沸水中煮化，再将500克枇杷肉加入其中，用文火繼續熬至膏狀即可。
18、檸檬汁。做法：将檸檬連皮一起榨汁，加入适量食醋混合拌勻，每餐飯後喝一小杯~~還美容養顔哦~·
19、李子甘草湯。做法：将李子3粒洗淨，每粒都切碎，放入400毫升水中，沸騰後五分鐘，加入适量甘草粉。用法：每天下午3點一次喝完，連飲5天。
23、牛奶。
24、米糠。用法：吃飯時，每碗白米飯中摻入兩三羹匙米糠混合吃。
ps：知伊媽媽每天都會為您做一篇生活中各種瑣事的竅門集錦，歡迎各位看官留言，知伊媽媽會根據大家的留言來決定下一篇的内容哦·~“能幫到您是我的榮幸”~~
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