1、去除體内的濕氣可以吃薏米，薏米有利水消腫，健脾祛濕的功效，在日常生活中是最為常用的祛濕藥物，将薏米和紅小豆煮粥喝，祛濕效果更為良好。可以吃白扁豆，白扁豆中含有豐富的碳水化合物、蛋白質和微量元素，具有健脾利水、止瀉的功效。
2、體内有濕多表現為頭重如裹、四肢沉重、自覺困倦，小便清長，大便稀溏黏膩，女性白帶較多、質稀，舌淡胖、苔白膩等。
去脾濕最快的方法
更新时间：2025-08-16 04:47:32
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