2尺一相當于28碼。28碼＝2.1尺腰＝70厘米、29碼＝2.2尺腰＝73.5厘米、31碼＝2.4尺腰＝80厘米、32碼＝2.5尺腰＝83.5厘米、33碼＝2.6尺腰＝87厘米、34碼＝2.7尺腰＝90厘米、36碼＝2.8尺腰、38碼＝2.9尺腰、40碼＝3.0尺腰。
腰圍測量方法：
測量站姿：測量者挺直站立，兩腳呈25cm至30cm左右的距離分開。
測量部位：測量關鍵在于找對點，這個點便是髂骨上脊與第十二肋骨下緣連線的中點。
測量工具：最小刻度為1mm的皮尺，要求材質沒有彈性。
測量方法：将皮尺沿測量點水平環繞腰部一周，讀出數據即可。如測量者身體較為肥胖，則應繞最胖為止一周進行測量。
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