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吃什麼緩解孕吐
吃什麼緩解孕吐
更新时间:2025-08-05 18:40:56

  1、多吃一些易消化的食品,清淡的食品。而富含複合性碳水化合物的食物非常的多,你比方說玉米和小麥,當然還有新鮮的蔬菜,這些都有助于攝取營養和緩解早孕反應的狀況。

  2、多吃姜。或者是多喝一點姜茶,對孕婦來說也是非常有好處的,能夠有效的緩解早晨起來的惡心狀态。

  3、多注意補充維生素B6。當然可以在藥店購買維生素B6片。價格不貴,也非常的安全這個藥物能夠有效的緩解和減輕惡心。

  4、少食多餐。如果說在孕期嘔吐的特别厲害。那麼女性一定要記住,少食多餐,或者是分餐多吃。吐了再吃,吃了再吐,這隻是一個循環。不管食物在胃中留的時間多少都會留下一部分營養成分。

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