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吃什麼菜有助于排結石

更新时间：2026-08-06 18:29:26

　　1、多食黑木耳、黑木耳等富含多種礦物質和微量元素，能對各種結石産生強烈化解。

　　2、多吃胡蘿蔔、綠花椰菜等富含維生素A的食物，可維持尿道内膜健康，也有助于避免結石複發。但高劑量的維生素A有毒，服用前最好請教醫生。

　　3、增加飲水，可通過多種機制，降低尿石形成的危險性，慢性脫水及飲水不足與尿石形成密切相關，多飲水可使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結石。研究表明，增加尿量可使結石發病率下降。

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