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麻薯的做法烘焙

麻薯的做法烘焙

更新时间：2026-09-08 20:29:15

南瓜麻薯

天氣熱了，反而特别想吃軟叽叽的東西，外面買的熱量不可控就自己操作了！一個33千卡！

麻薯的做法烘焙（南瓜烤麻薯做法簡單）1

原創作者大仙大仙就是我

食材：

貝貝南瓜（去皮）245克	麻薯預拌粉200克
0卡糖20克

步驟：

1、去皮切片蒸熟

麻薯的做法烘焙（南瓜烤麻薯做法簡單）2

2、搗爛成泥放20克0卡糖，覺得多的這邊可以減少糖量

麻薯的做法烘焙（南瓜烤麻薯做法簡單）3

3、我用的是麻薯預拌粉，放200克和南瓜泥和一起揉勻，面粉分批次加入。這邊沒有預拌粉的可以放糯米粉，那熱量會高很多。

4、和成這樣就好啦

麻薯的做法烘焙（南瓜烤麻薯做法簡單）4

5、分成每個20克的小劑子，捏成方形，烤箱170度預熱，烤20分鐘

麻薯的做法烘焙（南瓜烤麻薯做法簡單）5

6、铛铛铛出爐啦

麻薯的做法烘焙（南瓜烤麻薯做法簡單）6

7、軟叽叽超好吃！計算了一下卡路裡，一個在33千卡左右，吃幾個滿足一下嘴瘾也還好

麻薯的做法烘焙（南瓜烤麻薯做法簡單）7

【互動時間】

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