1、喝素粥一般不會胖：素粥比如青菜粥、冬瓜粥、南瓜粥、紅豆薏米粥、燕麥粥等等，熱量都隻有30-40大卡/100克，吃兩大碗熱量也不超過200大卡，因此一般不會長胖。
2、喝加糖的甜粥可能會胖：甜粥是指加糖的粥，如果加糖太多，糖分含量高會大大提升粥的熱量值，多喝的話也是發胖的。要知道100克白糖的熱量是400大卡，放一小勺就有40大卡了。
3、多喝肉粥會發胖：肉粥因為油脂比較多，特别是像羊肉粥、骨頭肉粥這種，如果加的肉比較多，熱量值也是很客觀的，因此多吃的話也長胖。
喝粥會胖嗎
更新时间：2024-04-28 13:23:13
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