第一：首先，我們可以通過食療來防止脫發。我們在平時可以多吃黑木耳，黑豆，黑芝麻糊等黑色食物，還有用首烏，黑豆，枸杞，紅棗煮水喝，每天補充蛋白質粉和綜合維他命，這些隻要堅持吃都可以讓我們的脫發症狀得到很好的緩解。
第二：另外提供一個中醫小偏方，核桃三個，黑芝麻一勺，側柏葉一勺，以上三種材料藥店都有售，去藥店購買時，讓藥店的人幫你用機子磨碎變成粉末，然後每天早上配上适量奶粉，用開水沖服，長期食用，效果很好，值得我們嘗試。
第三：可以通過純中草藥熬水洗頭來防止脫發。側柏葉有治療脫發的作用，用桑葉20克，側柏葉20克，苦丁茶20克三種中藥材配上适量的水，一般四臉盆左右的水，最後由四臉盆水熬成兩臉盆水就可以了，不過這種方法的話是需要我們每天堅持的。
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