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孩子考試失敗該如何調整心态
孩子考試失敗該如何調整心态
更新时间:2025-07-28 03:13:37

孩子考試成績差,你們都是怎麼做的?說教?打罵?學會下面這種方法,讓孩子主動學習、提高成績,還能增進親子感情,快來看看吧。

昨天,兒子語文考試,滿分70分的卷子,他考了62分。

相信很多媽媽聽到這個成績要暴躁了,要麼數落孩子一頓,要麼說教一堆大道理。這樣做隻是宣洩了自己的情緒,對孩子總結得失提高成績,沒有任何助益,還會打擊孩子自尊心,讓他今後不敢嘗試。

下面這句話是不是很多媽媽都說過:

跟你說多少遍了,做卷子的時候認真點,認真點,就是不聽,馬馬虎虎的。

其實指責、說教、打罵,根本無法幫助他改掉不足,孩子雖然有可能因為害怕而努力學習,成績也可能會提升。經常這樣做,孩子要麼會抵觸、頂嘴,要麼變得唯唯諾諾,你說啥他幹啥。從長遠來看,對孩子成長沒有半點好處。

其實,遇到困難、疏導情緒、分析問題、想解決方案、執行、反思,這是一種能力,可以讓人們受益終身,可是......

孩子考試失敗該如何調整心态(孩子考試沒考好)1

這項能力很多成人都不具備

想想我們自己就知道了,你在工作當中遇到上司的指責,是不是因為不想再被挨罵,硬着頭皮按照他的意思去做,實則内心萬分抵觸,無比抗拒,背後還要小範圍地罵罵領導?

這種抵觸情緒積壓多了之後,要麼一氣之下辭職走人,要麼忍氣吞聲地繼續幹下去。你并不會其他的解決方式,那就是:

1.先解決情緒的問題(心理學上叫“穿越情緒按鈕”)

2.再思考上司言語背後的目的(他到底需要一個怎樣的報告,報告寫出來達到什麼目的?怎樣的邏輯架構能達到這一目的?哪些數據作為支持?等等)

3.頭腦風暴出很多解決方案

4.根據實際情況選擇合适的方案去執行

5.總結反思

你可能會說,這我是不會,但是現在知道了,按照上面12345去做不就完了嗎?你錯了,因為你兒時犯錯時的被指責、不被接納,導緻你并不具備這種能力,所以成年之後你想理性解決問題,其實很難(很多人覺得自己是個理性的人,其實不然,否則你也不會在工作中有如此多的抗拒、煩惱了)。

孩子考試失敗該如何調整心态(孩子考試沒考好)2

如何幫助孩子培養這項能力?

成年人想要改變是需要很長一段路的(今天不說這個),但是我們不希望孩子像我們一樣過。下面這個方法堅持去做,便能幫助孩子培養出這樣的能力。

先看一下事情的原委:

晚上接兒子放學,兒子有點難過地對我說:

媽媽,我今天考試,考得不好,丢了8分,其中有6分丢得特别不應該,老師找我談話了。

我溫柔地問他:

老師說什麼了?

他回答:

老師是自習課找我談的,我哭了,她說如果我不馬虎,每次考試都能考滿分。

第一步:共情(接納孩子的情緒,考不好傷心這個情緒是沒錯的,要接納、理解)

因為我從來不因為考試沒考好就批評指責他,所以他每次考不好都會告訴我。很多孩子考不好了會撒謊、找借口(馬虎、忘了、題目理解錯了等)。那是因為,家長對于孩子沒考好這件事從來沒有過接納。

誰沒有考不好的時候?作為家長的你,小時候就沒有考不好的時候嗎?現在參加工作的你,每件工作都完成地漂亮嗎?

我對兒子說:

你每次沒考好都很傷心,想哭就哭一會兒吧,哭完之後我們一起來分析分析錯題好嗎?

孩子考試失敗該如何調整心态(孩子考試沒考好)3

第二步:分析錯題原因(先問問孩子他覺得是什麼原因,讓孩子自己說,幫助孩子分析)

到家後,我們一起分析了每道題的錯誤原因。他一共錯了五道題:

有三道是閱讀理解,段落意思總結、歸納錯了;

一道是“摩( )接踵”填空,他不知道摩肩接踵這個成語,所以沒答出來;

還有一道是選擇讀音全部正确的一組,他說有個學過的字的讀音搞錯了。

第三步:針對錯因找解決辦法(問問孩子有什麼辦法,你可以給建議,但要讓孩子選)

以閱讀理解為例:

兒子,媽媽發現,你這兩次考試在閱讀理解的環節失分多,你覺得呢?

他說他感覺自己的概括能力不太好,隻能看到字面的意思,看不到隐含的意思。

那你覺得怎麼提高概括能力和分析能力?

他說每周做三篇閱讀理解,看看能不能提高。(這就是個解決方案)

我按照上面的方法引導他對每個錯題都安排了一個解決辦法,孩子還專門抄下來貼在了他的課桌上。

孩子考試失敗該如何調整心态(孩子考試沒考好)4

第四步:按方案執行

當然,執行的過程 中一定會遇到問題,比如,我兒子第二個計劃是,每周做3篇閱讀理解,我覺得一周三篇堅持下來有難度,因為他每天還要做口算、默寫之類的。我建議他減少一兩次,他不肯。

不肯就算了,先執行一周看看,如果堅持下來了,就繼續堅持,如果堅持不下來,再減少也不遲。

很多家長看到孩子自己做的計劃不堅持,就會說:

看吧,早跟你說了你堅持不了,就是不聽,怎麼樣?

這樣就又把孩子推到對立面了,你作為大人,年計劃都完成了嗎?并沒有吧?

家長們要記住:我們是要通過這樣的過程,教會孩子如何持續性自律,如何遇到問題想辦法解決,不是為了貶損他、打擊他。

堅持做上面的方法,就會逐步培養出一個遇到問題主動想辦法解決的孩子,孩子也不會再畏懼困難,将來遇到好機會,也不會因為害怕做不好而選擇放棄。

這個能力影響孩子一生,家長們快點學起來吧。我是@絡一讀書,一位踐行終身成長的媽媽,我會持續分享教育理念、學習方法,歡迎關注。

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