1、百合的美容效果不容小觑，也是因為這種美容效果受到女性的喜愛。因為百合十分潔白嬌豔，新鮮的百合含有許多的粘液以及維生素，進食之後可以促進細胞的新城代謝，經常食用百合的女性可以滋養皮膚，起到美容的效果。
2、百合具有潤腸通便的功效，對于患有便秘症狀或者大便幹燥的人來說，适合多進食百合，可以有效改善便秘。因為百合質地柔滑，通便效果明顯。如果本身患有便秘，或者因為上火導緻大便枯燥，可以多進食百合，或者用百合煲湯，吃上幾天之後就可以順利排便。
3、百合具有清熱潤燥的作用，經常食用可以止咳，是用來治療肺熱咳嗽，肺虛久咳的良藥。如果秋天感覺呼吸系統異常，或者本身患有肺部疾病，經常咯血以及咳嗽，可以多進食百合得到改善。中醫也常用百合來治療肺燥咳嗽。
4、百合作為中藥，常常被用來治療多種疾病。在生活中經常用百合熬湯還忽悠退熱補陰的作用。如果出現了低溫發燒症狀，很有可能是陰虛引起的，可以多用百合煲湯，具有補陰效果，還能夠降火消炎。
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