1、被子要輕柔，寬松
不妨做一個實驗，看什麼樣的被子寶寶睡覺最安穩。第一天先按你的想法蓋被子，四周嚴實；第二天稍減一些被子，四周寬松；第三天再減一些被子，腳部更輕松一些。每天等寶寶睡熟2～4小時後觀察情況，你會發現，被子越厚，四周越嚴實，寶寶蹬得越快。所以，建議你給寶寶少蓋一些，寶寶就會把被子裹得好好的，蹬被子現象自然消失。
2、手部可以放外面嗎
一般室内溫度達到18度至25度時，媽媽可以允許寶寶将雙手放在被子外。如果溫度在10度至15度時，就要将寶寶的手腳蓋好，隻露出頭部即可。春秋季節寶寶的被子應在1~1.5公斤，冬天可以厚點但是不可超過2.5公斤。
3、給寶寶穿個小肚兜
有些家長給寶寶蓋的厚點，就是為了防止寶寶晚上蹬被子着涼，其實媽媽可以選擇另一種辦法，給寶寶穿上小肚兜，不要小看這塊布，既可以保護寶寶脆弱的腹部防止寒涼侵害，還可以給寶寶蓋的薄點，避免體溫過高，缺氧。
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