初學者最好選擇有彈性或是寬松的穿着舒服的瑜伽服或不緊繃的運動服，因為過緊的服裝不利于呼吸的順暢。夏季的時候建議選擇吸汗性好的面料。
瑜伽服裝的選擇對于初學者來說，服裝是最基本的裝備，我們經常可以看到瑜伽的動作都比較柔軟，而且幅度都比較大，所以就要求瑜伽的練習服裝一定不要太緊身。太貼身的衣物，對于動作的伸展性并不好，我們看到的瑜伽服基本上都是上緊下松的，上衣一般相對緊身點，但褲子肯定是寬松的，這是為了方便把動作做到位。上衣隻要能夠穿出自己的氣質就可以了，而褲子以寬松、休閑為主。
瑜伽初學者穿什麼衣服
更新时间：2025-09-05 19:55:30
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