1、含有豐富的膳食纖維，對于腸道有很好的促進蠕動的作用，進而在預防和緩解便秘方面的作用非常明顯。
2、含有豐富的蘋果酸、琥珀酸等有機酸，進而能夠很好的刺激消化道中消化液的分泌，能夠使消化能力水平提高。
3、從中醫食療的角度上來講能夠生津止渴，對于津液不足所導緻的口幹、口渴的人，适當吃蘋果有很好的生津解渴的作用。
蘋果的營養價值有哪些
更新时间：2026-08-16 07:26:29
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