1、姜茶，姜茶的防寒能力是衆人皆知了。在古代人們冬季出現感冒就有喝姜茶的習慣，涼了凍了也喝姜茶。從古到今醫書上以及保健書上都極力推薦姜茶的保健功效。很多人都用生姜來養生，主要是因為寒氣和濕氣。
2、紅茶，紅茶具有暖胃，補養的作用，因為紅茶是經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就随之減小了。另外，這些茶多酚的氧化産物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
3、玫瑰花茶，玫瑰花茶也是性溫的茶，疏肝理氣，常飲對改善脾胃虛寒有很好的作用，而且特别适合女性，既活血又美容，看着一朵朵玫瑰遇水重新綻放，對疏散郁悶心情亦有幫助哦。
4、陳皮茶，陳皮有很好的開胃健脾作用，對腸胃不适和消化不良都有很好的調理效果，而熟普本身也有較好的暖胃效果，兩者強強相加，體内寒氣可迅速除出，而且對脾胃調理效果好，食欲也可以很快恢複。直接将陳皮掰碎或切絲，煮水飲用就有不錯的驅寒效果，若是搭配上暖胃的熟普，更是健脾又養胃，脾胃虛寒者不妨多多飲用。
5、普洱茶，洱茶可以調節腸胃功能，促進消化。在适宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不産生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附着于胃的表層，對胃産生有益的保護層，長期飲用可起到養胃、護胃作用。
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