我最近給寶寶蓋被子的時候，總發現他衣服濕濕的，而且頭上的汗也很多，剛開始我本以為是娃太熱了，但是換了薄被子之後，這種現象還是沒有改善。和閨蜜逛街的時候，我無意中提到了這件事。閨蜜說，自己家寶寶有一段時間也是經常出汗，去醫院檢查之後才知道是缺鈣了。然後我也帶娃去檢查，不過醫生說寶寶身體很正常。随後醫生給我說了關于寶寶盜汗的原因和處理方法，我通過文章的形式表達出來，希望能幫助到遇到同樣問題的寶媽們。

一、寶寶為什麼盜汗

1.生理原因

（1.）體溫調控能力差

寶寶年齡小，身體體溫調節能力不完善，新陳代謝又比較旺盛，所以會通過排汗的方式散發身體内多餘的熱量。

（2.）晚上室内溫度的影響

寶寶身體的感知能力是很敏感的，晚上睡覺時如果室内溫度過高，或者是衣物、被褥過厚，寶寶感覺到熱會很煩躁，身體翻來覆去小動作增多，就會導緻出汗量大。

2.病理原因

（1.）缺鈣

寶寶生長發育的時候，身體需要豐富的營養物質來維持機體的正常工作。如果體内缺乏維生素D和鈣物質，會影響汗腺的正常工作，這樣晚上睡覺時寶寶就會出大量虛汗。

（2.）結核疾病

寶寶晚上反複低熱、出汗，而且伴有煩躁的情緒，很可能是身體得疾病的信号，通常多見是小兒肺結核的症狀。這種情況需要盡快去醫院做檢查，不要錯過最佳治療時期。

二、如何改善這種現象

1.适當減少衣物

寶寶在睡覺的時候，很多家長害怕溫度降低，寶寶會感冒，就給他包裹的很嚴實，其實這樣反而會讓寶寶感到燥熱，出汗之後汗水浸濕衣物娃會更容易生病。

現在夏季媽媽可以為寶寶準備一件棉質的連體衣，衣物輕薄寶寶睡的更舒适，而且棉質的衣服吸汗功能比較好，能降低寶寶出汗後生病的概率。

2.及時給寶寶補鈣

寶寶在生長的過程中對鈣物質的需求量是很大的，如果身體中缺乏鈣物質，不僅晚上會多汗，而且還會影響到娃骨骼和牙齒的發育。如果家長發現寶寶在夜裡經常出汗睡不安穩，而且哭鬧總是哄不好，就要盡快帶他去醫院查一下。如果确診是缺鈣，就要及時為寶寶補鈣，避免影響他的正常發育。

3.定期帶寶寶檢查

寶寶在成長的過程中，身體十分的脆弱，所以在娃不會說話表達自己的想法之前，家長要定期帶寶寶檢查身體。因為寶寶的身體素質不一樣，有些比較虛弱的新生兒心髒和肺部可能會因為一些外界的原因出現問題。定期的檢查可以及時知道寶寶的發育情況，如果身體隐藏某種疾病，也能早發現早治療。

4.睡覺前不要逗寶寶

很多家長都會有這樣的誤區，晚上寶寶吃完奶之後，就會在床上和娃玩耍，希望能通過遊戲的過程消耗他的體力，讓寶寶能夠很快有睡意。其實，這樣做不僅會讓剛吃完奶的寶寶出現吐奶的現象，而且寶寶睡着之後，部分腦細胞還處于興奮的狀态，也會造成寶寶出汗的情況。

以上的幾點就是我總結的關于寶寶盜汗的原因以及平時的緩解方式，我家寶寶已經通過正确的護理方式很少出汗了，希望也能幫到你家寶寶改善小兒盜汗的情況。