1、可以。蘆筍性平，微寒，富含水分、蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素C以及鈣、磷、鐵、硒微量元素；魚主要含有動物蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣質、磷質等營養成分，這兩種食物成分沒有沖突，可以同食。
2、蘆筍和魚屬于不同類别的食物，兩者的營養成分不同，同食可以為人體提供不同的營養，有一定的互補作用。
蘆筍可以和魚一起吃嗎
更新时间：2025-11-25 01:46:30
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