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護肝吃什麼最好

更新时间：2025-08-22 02:22:56

　　1、多食富含維C的食物。

　　2、适量食用優質蛋白。

　　3、多食菌類，慢性肝病轉惡化是有很大的幾率的，多吃一些是有預防的良好效果的。

　　4、如胡蘿蔔、雞蛋、松子、豆腐、牛奶、魚肉、芝麻、木瓜、檸檬、荔枝、苦瓜、牛油果、番茄、蘋果等。

　　5、平時還要注意休息，避免經常熬夜，避免吸煙酗酒。

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