初中物理是義務教育的基礎學科，旨在培養學生的理科思維，對身邊的物理常識有定性的認識，同時也應用于生活。學生學習這些物理知識的主要目的是用物理知識去解釋生活中的各種常見現象，并運用物理知識去簡要分析各種問題出現的原因，從而找出解決問題的方法與措施，用來有效解決相關問題。

物理作為一門自然科學課程，比較難學，光靠死記硬背是學不好的，當學習沒有方法可選擇時，機械記憶看起來也有些作用，但機械記憶既原始又低效，即使背誦下來的物理内容很多，很多問題也不能有效處理。實際上要想學好物理，應該不僅僅把物理學好，其它的課程比如語文、數學、曆史、甚至英語等都要學好，因為知識不是孤立的，往往是相互聯系的。學習中的過程，既是對原有知識的利用，又從物理新手再向物理學家轉變。培養學生的物理素養可從整體性學習和刻意練習兩方面着手。

物理素養的培養和其它知識的學習緊密聯系、學習物理的過程就像編織一張大網，從小學培養的科學素養和數學素養開始，不斷鍛煉，不斷關聯各種知識。實際上要有效的将物理學科知識編織成整體需要清楚基本概念，熟悉基本規律，掌握基本方法。培養學生海納百川的氣度，不斷調整學習狀态，鼓勵學生廣泛涉獵，培養多種興趣。

舉一個例子：學生學習人教版八年級物理第三章《物态變化》。第一，讓學生獲取關于物态變化的信息，提醒學生信息獲取的專注性和準确性，并和實際生活相比較，和個人的經曆相結合；第二，理解物态變化的基本意思，并放在各節中相互聯系，特别注意和實驗體驗相互聯系；第三，不斷聯系個人生活與經曆中的有關溫度、物态變化中的各個方面，逐漸形成整體認知，不斷拓展對物态變化的認識，形成良好的知識結構。

第四，在學習過程中不斷糾正對物态變化的錯誤認識(比如認為燒開水冒的白氣是水蒸氣)，糾正學生的錯誤知識或無效聯系。

第五，應用物态變化的知識，通過比較物态變化的知識在現實中的應用來不斷調整，如果理解不符合現實世界，則需要重新構建知識；

第六，前面的五個階段都需要測試，測試有助于學生找到學習中的問題所在，并且改進他們的學習，克服缺點。

在教學中，教師圍繞初中物理學科領域的核心内容，設計恰當的情境，課堂上提出反映物理學科本質和物理學科思想的問題，通過學生的有效參與，引發學生對物理的深度探究與思考，從而培養學生物理學科素養。

傳統的初中物理教學中強調學生掌握了什麼知識，而物理素養培養強調學生獲得什麼物理學技能。教師在教學中主要的教學目的是教會學生像物理學家那樣思考。通過研讀物理核心素養及課程标準，明确學生應當達到的物理水平和要學會解決的實際問題。然後整理出一系列學生物理學習的任務列表，并準備了一系列需要解決的問題。這些問題應當具有一定難度，需要學生仔細讨論，綜合應用物理概念來進行解答，最後由教師進行深入評估與分析。在物理教學過程中，需要注重物理學科知識、物理學科能力、物理學科方法、物理學科品質和物理學科意識的培養。

舉個例子：學生學習人教版八年級物理第十章《浮力》第一節，課前，教師要求學生閱讀物理課本上浮力這一章的内容，然後完成一個簡單的測驗，目的是讓學生熟悉本課将要學習的物理概念。然後教師将學生分為幾個小組，并提出一個課堂問題：從了解生活中浮力現象以及利用已有物理知識分析規則物塊模型所受浮力，獲知物體所受浮力的影響因素及其計算方法，要求小組探讨該問題的答案。這個練習問題經過精心設計，需要學生思考那些物理概念，發現概念之間的關聯以及從中找出答案。教師會在教室中走來走去，傾聽學生的讨論，解答學生的問題。

學生需要專注的獲取浮力信息并與生活實際相聯系，并建立相應的模型，學生在讨論的過程中不斷得到反饋，同時教師通過傾聽學生的讨論也可以适當對學生物理認知适當進行糾正。這種教學方式與物理學家思考的方式非常相似，學生在學習的過程中應當培養問題意識，物理學家們在思考時心中總是先有一個問題，再思考哪些概念可能與問題有關，再從概念中推斷出答案。學生們在這種反複練習中，創建了類似物理學家的心理表征，從而對物理課程的理解更上一層樓。

初中生由于遺傳、家庭與社會環境及個人主觀能動性的不同，學生之間的差異性是普遍存在的。尤其是基礎薄弱的學生，在學習初中物理的早期，由于學生自己尚未建立起正确的心理表征，由一位經驗豐富的教師進行持續監督和長久糾正是非常必要的。基礎薄弱的學生參加大班課或者僅僅從網站視頻上學習很有局限性，有一些細微的錯誤無法被及時被糾正，學習物理的動機會持續減弱。從長遠來看，學生的差異會影響各自的學習或練習的過程，但物理素養占上風的會是那些在學習與練習上更加勤奮的人。

以上粗淺地談了一些初中物理素養培養方法，更具體的、更有效的物理素養培養方法還需要廣大教師在教育教學過程中不斷摸索、總結，從而持續提高教師的中學物理教育教學能力。