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十大最好吃杏鮑菇

更新时间：2024-05-02 02:56:19

十大最好吃杏鮑菇（有一種鄉愁叫孜然杏鮑菇）1

By 花蕊hvyj

用料

杏鮑菇 2個
辣椒面适量
洋蔥半個
孜然粉适量
鹽适量
白芝麻适量
蔥花适量
蒜末适量

做法步驟

十大最好吃杏鮑菇（有一種鄉愁叫孜然杏鮑菇）2

1、原材料準備

十大最好吃杏鮑菇（有一種鄉愁叫孜然杏鮑菇）3

2、起鍋燒油

十大最好吃杏鮑菇（有一種鄉愁叫孜然杏鮑菇）4

3、蔥花蒜末炒香

十大最好吃杏鮑菇（有一種鄉愁叫孜然杏鮑菇）5

4、杏鮑菇炒至表面焦黃

十大最好吃杏鮑菇（有一種鄉愁叫孜然杏鮑菇）6

5、加洋蔥絲炒香

十大最好吃杏鮑菇（有一種鄉愁叫孜然杏鮑菇）7

6、加辣椒面

十大最好吃杏鮑菇（有一種鄉愁叫孜然杏鮑菇）8

7、加入孜然粉

十大最好吃杏鮑菇（有一種鄉愁叫孜然杏鮑菇）9

8、加白芝麻和鹽

十大最好吃杏鮑菇（有一種鄉愁叫孜然杏鮑菇）10

9、成品圖

十大最好吃杏鮑菇（有一種鄉愁叫孜然杏鮑菇）11

10、成品圖

杏鮑菇的營養功效

1.祛脂降壓

杏鮑菇能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鮑菇蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。

3.消食

杏鮑菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滞證。

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