1、可以選擇蛋糊。對于6個月寶寶來說，蛋糊是最好的輔食之一，寶媽們可以準備半個蛋黃，适量的澱粉，再有就是肉湯把三種物質放在一個小碗裡，碾碎攪勻上鍋煮。煮到湯已經成為粘稠狀，就可以給寶寶食用。
2、可以選擇大米魚肉粥。魚肉含有磷脂，而且含有的蛋白質超級高，魚肉比較細嫩，寶寶吃了之後容易吸收和消化，而且也适合寶寶的生長和發育，所以家長們可以選擇黃魚或者鲅魚的魚肉跟大米一起同煮，熬制粘稠狀态就可以喂給寶寶食用。
3、寶寶添加輔食必須有規律。對于6個月大的寶寶來說，添加輔食的量一定要有少逐漸增多，隻有這樣才能夠讓寶寶适應輔食，而且輔食一定要由稀到幹，讓寶寶的食道有一個适應過程。輔食還要由軟到硬，由細到粗，味道也要由淡變濃循序漸進的增加，才能夠讓寶寶更容易接受輔食。
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