大家好！又來分享小基數女生減肥心得了。因為我就是一個一年成功減重23斤的小基數女生。不餓肚子，不反彈，輕松減肥，運動量不大。
為什麼說小基數女生減肥，更應該關注數據呢？這裡的數據主要指體重以外的數據，包括:腰圍、臀圍、大腿圍、上臂圍、體脂率、内髒脂肪情況等等。小基數女生如果單看體重不一定數據肥胖人群，往往給自己一個錯誤觀念，覺得不需要減肥。其實小基數女生所謂的減肥更精準的說應該叫減脂。體重是否降低，并不那麼重要。
我在減肥初期，就吃了這個虧，沒有把自己的各個圍度做好測量，直到朋友們說覺得我腰細了、腿細了的時候，我的秤上體重依然不美麗。但是從衣服褲子腰帶去觀察，确實松了。這時候我才意識到，我應該是脂肪掉了。
所以啊，小基數女生減肥，一定要做好多維度數據收集和對比，不要單純看體重這一個數據。畢竟體重不是衡量我們是否健康的決定性标準。相反，如果單純體重變化不明顯，會嚴重打擊大家堅持下去的信心，對嗎？
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
