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這個季節的野菜是不可多得的美味
這個季節的野菜是不可多得的美味
更新时间:2026-10-14 04:14:00

清明前後,這野菜正鮮嫩,做早餐比韭菜盒子還好吃!你吃過沒?

這個季節的野菜是不可多得的美味(清明前後這野菜正鮮嫩)1

清明節前後,在溫暖的陽光照耀下,再來幾場貴如油的春雨,山坡上、田野裡、馬路邊的各種野菜就肆意地生長着,水靈靈鮮嫩嫩,也是人們嘗鮮的最佳時節。

野菜裡我最喜歡的就是荠菜和小根蒜了,我個人認為,荠菜苦味略重,口感有點發澀,小根蒜相對來說更鮮嫩一些,在我家也更受歡迎。

小根蒜的别稱挺多,有叫它野蔥、野蒜的,也有叫它胡蔥的,還有叫山蒜、小根菜的,我們老家叫它為“大腦瓜”,而它的根莖可以入藥,還滿珍貴的,被稱為薤白。

這個季節的野菜是不可多得的美味(清明前後這野菜正鮮嫩)2

小根蒜含有多種人體所需營養,光是氨基酸就含有17種,維生素C和胡蘿蔔素含量也很高,能促進腸胃蠕動,具有通陽散結、行氣導滞、健脾開胃等功效,其略辛辣的味道,能增進食欲,幫助消化。

另外小根蒜的鈣、鐵、磷等微量元素含量也很高,春天常吃小根蒜可補鈣,并能預防貧血,它還含有和大蒜一樣的大蒜素,具有明顯的抵禦細菌、病毒的作用,常吃可提高抗病能力。

小根蒜的“腦袋”,學名叫做地下鱗莖,像是小一号的獨頭蒜,嫩綠的葉子更像蔥,辛辣的味道和蔥更為相似,但更鮮美一些。

這個季節的野菜是不可多得的美味(清明前後這野菜正鮮嫩)3

小時候春天會和妹妹拿着籃子、鐵鏟去挖小根蒜,在溫暖的春風吹拂下,遠遠地看見小根蒜的身影,小跑着到跟前,有時候一鏟子下去,能挖出一小撮,那種興奮的心情,簡直無以言表。

挖小根蒜的時候不小心就會将“大腦瓜”挖斷,若是小心翼翼地仔細下鏟,就能将帶着胡須的小根蒜根部一起挖出來,很有成就感,挖着挖着,很快就挖滿了一籃子。

回到家母親将小根蒜摘洗幹淨,有時候會加點鹽和醬油腌成小鹹菜,早餐喝粥吃,也有時候會炒雞蛋,而我最喜歡的還是小根蒜做的盒子,感覺比韭菜盒子還好吃呢,不知道你吃過沒?

這個季節的野菜是不可多得的美味(清明前後這野菜正鮮嫩)4

【小根蒜雞蛋盒子】

所用食材:小根蒜,海米,雞蛋,中筋面粉

所用調料:鹽,生抽,料酒,蚝油,熟植物油

餡料部分制作步驟:

1、小把海米提前冷水浸泡泡軟,也可以用蝦仁或是蝦皮,都可以。

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2、2個雞蛋打入碗中攪打均勻,鍋内加油燒熱,倒入雞蛋液,要成型時候用鏟子切碎,盛出晾涼備用。

這個季節的野菜是不可多得的美味(清明前後這野菜正鮮嫩)6

3、小根蒜就是長成這樣的,把幹黃的葉子摘掉,再清洗幹淨,這一把裡好多“腦瓜”都被我摘掉蘸醬吃了。

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4、把小根蒜控幹水分切碎,放入大碗中加點熟植物油攪拌均勻,讓油将水分鎖住,避免包餡的時候出水。

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5、把雞蛋、海米、小根蒜都放入大碗中,海米要控幹水分略切一下。

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6、再加入生抽和蚝油各1湯匙,少許食鹽和料酒攪拌均勻,這餡料就調制好了。

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盒子制作步驟:

1、做盒子或是烙餡餅,最好采用半燙面的方式,就是把面粉一半用剛燒開的水燙一下,另一半用冷水和面,然後再揉成略軟一點的光滑面團,蓋上保鮮膜醒面一會。

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2、醒好面後搓成長條狀,分割成幾個小劑子,數量要為雙數,并把每一個小劑子都搓圓。

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3、取兩個小劑子為一組,把它們都擀成薄薄的略大點的餅狀。

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4、在其中的一個餅皮上面放上調制好的餡料,邊緣處不要放。

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5、然後在上面蓋上另一張餅皮,邊緣處捏緊,再用叉子壓出好看的花紋,這樣在烙制的過程中,就不會開口了。

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6、平底鍋刷上一個植物油,放入盒子開始小火烙熟,中間要及時翻面,後面盒子會鼓起來,為了避免邊緣處裂開,可用牙簽紮幾下,這樣烙好的盒子就會更完整好看。

這個季節的野菜是不可多得的美味(清明前後這野菜正鮮嫩)16

烙好的盒子切成小塊食用,能看見裡面蔥綠蔥綠的小根蒜,還有黃澄澄的雞蛋,是不是很有食欲?真的是太鮮美了,恨不得一周吃上3回,清明前後,小根蒜正當季,可别錯過了。

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