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人參怎麼做營養

更新时间：2026-06-25 07:00:41

　　1、原料：紅棗20枚、人參9克、海米、雞蛋1個、香油各10克、植物油、鹽、蔥、香菜各少許。

　　2、做法：（1）将紅棗去核，洗淨;人參洗淨，切成薄片，待用。

　　（2）鍋置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、人參片，鍋加蓋煮2小時即成。

　　3、功效：補血益氣。

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