早餐燕麥片怎麼吃?草莓牛奶燕麥粥：在即食燕麥片中加入沸水沖入100毫升鮮牛奶，調成牛奶燕麥粥，加入新鮮草莓即可食用，我來為大家科普一下關于早餐燕麥片怎麼吃?以下内容希望對你有幫助!
早餐燕麥片怎麼吃
草莓牛奶燕麥粥：在即食燕麥片中加入沸水。沖入100毫升鮮牛奶，調成牛奶燕麥粥，加入新鮮草莓即可食用。
燕麥五香餅：500克燕麥粒放入鐵鍋炒到香熟，磨成細粉，放在盆中，撒精鹽、味精、五香粉拌勻，用沸水和成面團，切成小塊，做成圓餅。把平底鍋燒熱後刷上植物油，放入圓餅，烙熟即可。
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用；經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。
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