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健身房裡的跑步機怎麼操作的

更新时间：2025-11-28 16:21:06

　　1、按下跑步機開始的電源按鈕。

　　2、按下跑步機的啟動按鈕，按下start鍵，這時跑步機就已經開始運作了，它會自動選擇速度為1，初學者可先以此速度為熱身，大概熱身五分鐘，然後慢慢再根據自己的體質增加速度。

　　3、開啟不同的速度或坡度模式。

　　4、跑步機不用了關閉電源。切換按摩機頭電源的正确順序為将開關切到“OFF”的位置，然後再撥掉電源插頭。

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