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寶寶便秘吃什麼？

更新时间：2026-09-15 15:04:27

　　菜汁湯：鮮菠菜或白菜适量，煮湯飲用。

　　蘿蔔汁：紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)，白糖适量，共煮2～3分鐘，溫服。

　　松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

　　每日早晚空腹食蘋果半個～1個。

　　番瀉雞蛋湯：番雞葉5～10克，雞蛋1個，菠菜少許，食鹽、味精适量。将雞蛋磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜、食鹽，煮沸加味精即成。

　　黃豆皮100克，水煎服，日3次。

　　蜂蜜30～60克，芝麻油10克，開水沖服，早晚各1次。

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