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俗話說高枕無憂那選購枕頭是越高越好嗎

更新时间：2025-10-30 13:33:44

　　1、枕頭并不是枕頭越高越好，太高了容易誘發頸椎病。

　　2、枕頭高低，以生理位為佳，一般高度以8cm~15cm為宜。

　　3、枕頭的主要作用是維持人體正常的生理曲線，保證人體在睡眠時頸部的生理弧度不變形。每個人枕的高度有不同，要找到适合自己的标準高度，枕頭的高度，以仰卧時頭與軀幹保持水平為宜，即仰卧時枕高一拳，側卧時枕高一拳半。

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