蟲草花的顔色金燦燦的，聞起來香味撲鼻；含有豐富的蛋白質、氨基酸以及蟲草素、SOD等成分，對調節人體免疫力功能、提高人體抗病能力有一定的作用。 蟲草花性質平和，不寒不燥，對于大多數人來說都是可以放心食用的，和筒骨一起煮湯更是一道美味的養生湯品哦！
By 嘢愛之心
用料
- 蟲草花 60克
- 筒骨 420克
- 鹽 一勺
- 雞粉 一勺
做法步驟
1、我這裡用的是60克蟲草花 大家可以根據自己的喜好增減
2、加入适量的水 浸泡5分鐘 水隻需沒過蟲草花即可
3、筒骨洗淨備用
4、蟲草花浸泡完畢後 用水沖洗
5、洗淨的蟲草花放入高壓鍋内 加入适量的水 水量可以根據人數來增減哦
6、鍋内放入筒骨
7、我們家用的是高壓鍋煲湯 大火煮至上汽之後 轉小火煮半小時關火
8、待高壓鍋冷卻下汽 摘下氣閥 加入适量的鹽和雞粉 攪拌均勻 重新打開大火 煮至沸騰即可
9、美味的蟲草花筒骨養生湯就做好了哦
10、冬季養生做起來～
小貼士
① 這份食譜是我們家五口人的份量 三口之家的朋友可以減半操作哦 ② 冬季養生多喝湯水暖心更暖身 ③ 對我的食譜有任何問題 都可以給我留言哦 這邊看到會第一時間回複哒
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