1、口臭
許多人擁有口臭的原因正是因為不刷舌苔！細菌會在舌頭上做一個家，并且開始大量、過度滋生。口臭的來源通常潛伏在舌頭後面，因此，确實地刷舌頭對于口臭防治非常重要。沒有刷舌頭會讓口腔内殘留的食物顆粒、細菌和死皮細胞形成一層生物膜，掩蓋住你的味蕾，使人味覺變得遲鈍。
3、舌頭黑黑毛毛的
當你食用一些深色食物（例如：咖啡）時，舌頭上稱之為舌乳突的突起結構就會被染色，看起來毛毛的。雖然不美觀，不過這對人體無害，隻要好好刷一刷就可以改善。
4、舌頭發黴
不刷舌苔會讓口腔發黴！當嘴裡的細菌不平衡，酵母菌也會失去控制，導緻又稱為鵝口瘡的口腔念珠菌病（oralthrush）。鵝口瘡是一種口腔黏膜炎症，舌頭上會出現白色斑塊，用力擦拭可能會引起黏膜受損，出現潰瘍和傷口。
5、牙龈發炎、牙周病
舌苔上的細菌數量過多就會蔓延到牙齒上，可能導緻牙龈發炎、發紅，如果沒有确實就醫治療，炎症更可能導緻牙周病。牙龈不健康不僅會危害到牙齒，更可能導緻其他慢性炎症和心髒病，甚至會有中風和流産的可能。
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