現在的家長普遍都知道，寶寶到了一定年齡，就需要慢慢分床、分房睡了，這樣既有利于爸爸媽媽休息，也有利于培養寶寶的成長。
但一般幾歲孩子需要獨立睡呢？答案是3歲後考慮分房睡。孩子在3歲以前屬于心理學上說的依戀期，3歲前孩子需要父母的陪伴，單獨睡孩子會容易缺乏安全感。而3歲以後孩子開始逐漸社會化的過程，孩子3-6歲時，家長應盡量和孩子分床睡，逐漸培養孩子的獨立能力，尤其是異性家長，長期與孩子同睡，遲遲不跟孩子分床會引發孩子性早熟，妨礙正常的心理發展。
圖1
遲遲不分床的危害！
1.可能影響孩子健康
年齡偏小的寶寶身體嬌弱，爸爸媽媽睡眠中的翻身、蹬腿動作有可能會傷到寶寶，另外成人打呼等習慣對寶寶的睡眠質量會有很大影響。
2.不能培養孩子的獨立意識
圖2
那如何正确順利做到分床、分房？
1.先分床再分房，從小培養孩子在自己小床上睡，将小床挨着大床挨着自己。
2.讓孩子參與布置小窩的過程，床上放孩子熟悉的玩具和被褥，增強孩子的安全感。
3.孩子分房時，給孩子留點燈光，大人不要鎖房門。
4.睡前在孩子房間陪伴入睡，講故事，營造良好安全的睡覺氣氛，形成固定睡覺時間跟習慣。
5.跟孩子做個小約定，一起履行約定，堅持原則不輕易放棄，一次兩次随意放棄計劃以後想分離更難做到！
圖3
正常情況下，讓孩子分床睡絕對不會那麼輕松，各種反悔、哭鬧肯定少不了，這時候爸爸媽媽們還是要多點耐心，不可過于強硬，細心引導。分床、分房，不隻是“分開睡”那麼簡單，孩子總是在一次次的分離中成長，分床分房是孩子的成長的開始，預示着第一步的獨立，爸爸媽媽切不可忽視這個關鍵的一步哦！
圖4
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