1、孕婦是可以适當吃些綠茶的。綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發育起着極其重要的作用。孕婦适當喝些淡綠茶，可以起到增強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育等功能。
2、不過，茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質，尤其是鞣酸，可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。所以孕婦不要喝太多的茶，每天最多喝3—5克茶，而且要喝淡綠茶。
孕婦能喝綠茶嗎
更新时间：2025-07-11 19:28:30
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