首页
/
每日頭條
/
健康
/
木耳的做法家常菜
木耳的做法家常菜
更新时间:2025-07-17 07:54:45
  • 麻辣黑木耳韭菜肉末
  • 木耳的做法家常菜(木耳做法大全健康美味)1


    材料:

    絞肉150公克,韭菜花1大把,黑菇醬2/3罐,醬油2大匙,米酒1大匙

    做法:

    準備韭菜花、絞肉與紅椒麻辣黑菇醬等料理食材。

    韭菜花洗淨後,逐依分切成丁狀備用。

    絞肉先下鍋逼出油酯,過程中可添加米酒來去除腥味。

    紅椒麻辣黑菇醬自玻璃罐中夾出後,用菜刀剁碎,與醬油一同放入鍋中,與絞肉一同拌炒片刻。

    最後加入韭菜丁一同拌炒至熟,即可直接起鍋盛盤。

    吃來微辣開胃、鹹香适宜,不自覺會想多扒個幾口飯。

    酸辣黑木耳水菜沙拉

    木耳的做法家常菜(木耳做法大全健康美味)2


    材料:

    水菜1大把,青檸酸辣,黑菇醬1/2罐,小番茄數顆

    做法:

    準備水菜、青檸酸辣黑菇醬與小番茄等料理食材。

    水菜洗淨後,分切成段,直接放入大碗中。

    拌入青檸酸辣黑菇醬,同時并淋上些許醬汁。

    小番茄洗淨,分切成丁狀後,也直接放入碗中。

    最後隻要簡單地拌一拌,就能立即盛盤享用。

  • 水菜1大把,青檸酸辣,黑菇醬1/2罐,小番茄數顆
  • 做法:

    準備水菜、青檸酸辣黑菇醬與小番茄等料理食材。

    水菜洗淨後,分切成段,直接放入大碗中。

    拌入青檸酸辣黑菇醬,同時并淋上些許醬汁。

    小番茄洗淨,分切成丁狀後,也直接放入碗中。

    最後隻要簡單地拌一拌,就能立即盛盤享用。

    西蘭花拌黑木耳

    木耳的做法家常菜(木耳做法大全健康美味)3

    材料:

    西蘭花1小顆,水發黑木耳,胡蘿蔔半個,大蒜3瓣,香菜兩棵,

    做法:

    1.幹木耳用溫水浸泡20分鐘,取出剪去根蒂,撕成小塊。西蘭花切成小段,在淡鹽水中浸泡15分鐘,再沖洗淨。胡蘿蔔切絲,大蒜剁成蓉

    2.将蒜蓉及所有調味料放在碗内調勻備用。(忘記拍照片了)

    3.鍋内放清水,加入鹽1/2小匙,沙拉油1小匙,燒開水後,放入西蘭花氽燙約2分鐘,撈起立即放入涼開水中浸泡。再分别放入黑木耳及胡蘿蔔絲氽燙約1分鐘,撈起同樣浸入涼開水中

    4.将西蘭花,黑木耳及胡蘿蔔徹底瀝幹水份,放入一個大碗内,放香菜,再将醬汁淋上,攪拌裝盤即可

    ,
    Comments
    Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
    Sign up to post
    Sort by
    Show More Comments
    推荐阅读
    老人慢性病如何緩解
    老人慢性病如何緩解
    近年來,越來越多的重大疾病呈現出發病年輕化的趨勢,尤其是糖尿病、高血壓、頸椎病、癌症……這些曾經的“老年病”,越來越頻繁地發生在年輕人身上。而罪魁禍首,正是年輕人不健康的生活方式,例如熬夜刷劇、久坐不動、含糖飲料不離口、不愛運動……年輕人卻...
    2025-07-17
    枸杞芽茶的功效與禁忌
    枸杞芽茶的功效與禁忌
    枸杞芽茶的功效與禁忌?枸杞芽,顧名思義就是枸杞樹葉的嫩芽它可以起到降低血壓,血糖以及降低膽固醇的功效,還可以緩解神經衰弱,提高睡眠質量,增加身體免疫力,我來為大家科普一下關于枸杞芽茶的功效與禁忌?以下内容希望對你有幫助!枸杞芽茶的功效與禁忌...
    2025-07-17
    和平精英治療量加分嗎
    和平精英治療量加分嗎
    和平精英治療量加分嗎?治療量可以加分遊戲中的分數分為擊殺分與生存分其中,生存分和每局比賽的排名相關,擊殺分和每局比賽的擊殺、被擊殺情況相關擊殺分不僅僅與擊殺的敵人的數量有關,還根據造成的傷害與擊中敵人的次數決定生存分也不僅由生存的時間決定,...
    2025-07-17
    夜明豬肝湯怎麼做
    夜明豬肝湯怎麼做
    夜明豬肝湯怎麼做?材料:豬肝150克,夜明砂25克,鹽适量,我來為大家講解一下關于夜明豬肝湯怎麼做?跟着小編一起來看一看吧!夜明豬肝湯怎麼做材料:豬肝150克,夜明砂25克,鹽适量。做法::将夜明砂揀洗幹淨,加清水2碗煲出昧;豬肝切薄片。夜...
    2025-07-17
    石斛和麥冬的功效
    石斛和麥冬的功效
    石斛和麥冬的功效?麥冬性甘,味苦,微寒,主要作用是養陰生津,潤肺清心石斛也是一種滋陰藥,味甘淡,微鹹,性寒,歸胃、腎、肺經,主要有益胃生津,滋陰清熱的作用,今天小編就來聊一聊關于石斛和麥冬的功效?接下來我們就一起去研究一下吧!石斛和麥冬的功...
    2025-07-17
    Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved