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豆苗的功效與作用

更新时间：2026-01-26 18:52:44

　　1、消除皮膚油脂。經常食用豌豆苗能清除皮膚表面的油脂，非常适合油性皮膚的朋友們食用。

　　2、防止皮膚曬黑。皮膚被太陽曬黑的朋友也可以常吃豌豆苗，能讓曬黑的皮膚慢慢恢複原狀。

　　3、降低血壓。豌豆苗中的鉀含量也是比較豐富的，高血壓患者适量食用可起到降壓的作用。

　　4、抗菌消炎。豌豆苗中還含有赤黴素和植物凝素等物質，有抗菌消炎的功效，經常吃還有增強新陳代謝的作用。

　　5、預防便秘。豌豆苗的膳食纖維含量也比較豐富，食用後能起到清腸和防治便秘的作用。

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