1、闆栗
吃闆栗可以增肥，這個是第一次聽說來，大家可不要小看了這個闆栗呢，闆栗有大量的澱粉，熱量非常的高。如果是在飯後吃的話能夠增加跟吸收其中的熱量，長胖還是很容易的，它富含蛋白質，脂肪，B族維生素等營養成分，更重要的是每100克含有24毫克維生素C，富含維生素C的西紅柿數量還要多，以及比蘋果多10倍的維生素C!
2、巧克力
巧克力一直代表高卡路裡零食，一小塊20克巧克力的熱量為110千卡。此外，吃巧克力通常會改善情緒，保護心髒等等，與所有高脂肪食物一樣，吃太多巧克力會導緻消化問題，導緻腹痛，腹脹，腹瀉或便秘。吃太多巧克力的辦法就喝茶緩解一下胃。
3、鱿魚
香脆可口的烤鱿魚深受許多人的喜愛，每100克鱿魚的膽固醇含量為615毫克，是脂肪肉中膽固醇含量的40倍，是全脂牛奶的44倍。除了蛋白質和人體氨基酸外，鱿魚還含有許多牛磺酸，可以緩解疲勞，恢複視力，改善肝功能。
4、薯條
事實上，炸薯條是碳水化合物和少量脂肪，但油炸後它們發生了顯着變化。薯條幾乎就等于一個漢堡包，法式炸薯條甜而美味，但熱加工澱粉食品含有高緻癌丙烯酰胺含量，炸薯條食品的平均丙烯酰胺含量是谷物油炸食品的四倍。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
