1、雄黃。雄黃是一味中藥，用雄黃末與菖蒲根屑入酒的雄黃酒有解毒殺菌之功效。江南有諺語：“五月五，雄黃燒酒過端午”。民間也有：“飲了雄黃酒，百病都遠走”的說法。端午佳節飲雄黃酒可以驅邪解毒，身體健康。因為雄黃有毒性，如今都用黃酒代替。
2、黃魚。端午時節的黃魚長得體态肥胖，肉質最美味，成為端午時節的時令菜。黃魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對人體有很好的補益作用，對體質虛弱和中老年人來說，食用黃魚會收到很好的食療效果。
3、鹹蛋黃。這是平時比較常見的，因為名字帶有“黃”，也進入“五黃”之列。尤其是蛋黃流油的鹹鴨蛋，尤其受到老饕們歡迎，不論是下酒、喝粥都是極佳佐菜。在端午節，吃鹹鴨蛋、粽子也成為很多人喜愛的美食。
4、黃瓜。“五黃”中的黃瓜有“第一瓜果”之稱。農曆5月。能吃到新上市黃瓜，時間上正好與端午對上，也就自然成了端午的必吃之物。另外，黃瓜有清熱解毒、解渴生津之功效！
5、黃鳝。經過一個冬天的蓄養和一個春天的複蘇，再加上天氣轉暖，食源豐富，端午時節的野生黃鳝格外的體壯肥美，而且此時黃鳝肉質細嫩，是擇食的最好時節。這時候的黃鳝還很補，古時醫書也曾有記載，黃鳝之功用為補虛損，除風濕，強筋骨。因此，民間素有“端午黃鳝賽人參”的說法。但需要注意：黃鳝體内含組氨酸較多，死後體内的組氨酸迅速分解為有毒的物質組胺，食後易中毒，故死黃鳝不能吃。
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