大暑出汗怎麼調理?喝紫菜湯可以補無機鹽，紫菜中不僅富含鈉、鉀、鎂，還含有各種人體需要的無機元素，對咽喉腫痛、煩躁失眠、高脂血症、高血壓、糖尿病均有一定的治療作用紫菜湯是老年人夏季補充水和電解質的佳肴做法是：在湯盆中放入1克左右紫菜、一撮蝦皮，加入适量醬油、蔥花、香油、雞精，将800毫升沸水沖入湯盆即可 ，今天小編就來說說關于大暑出汗怎麼調理?下面更多詳細答案一起來看看吧!
大暑出汗怎麼調理
喝紫菜湯可以補無機鹽，紫菜中不僅富含鈉、鉀、鎂，還含有各種人體需要的無機元素，對咽喉腫痛、煩躁失眠、高脂血症、高血壓、糖尿病均有一定的治療作用。紫菜湯是老年人夏季補充水和電解質的佳肴。做法是：在湯盆中放入1克左右紫菜、一撮蝦皮，加入适量醬油、蔥花、香油、雞精，将800毫升沸水沖入湯盆即可。
喝茶能補鉀，夏天大量出汗後容易缺鉀，人體缺鉀就會感到倦怠乏力，且耐熱能力降低。茶葉的含鉀量特别大，約占其幹重的15％左右（紅茶比重更大些）。夏天宜飲綠茶不宜飲紅茶。綠茶性苦寒，葉綠湯清，有清涼感，而且氨基酸含量較多，故能消暑降溫。
果蔬能補維生素，在炎熱的夏季，人體的維生素消耗加大，同時大量飲水也容易把維生素沖出體外，因此夏天飲食結構要多樣化，多吃些水果、蔬菜來補充維生素，現在市場上銷量較大的西紅柿、草莓、胡蘿蔔、柿子椒等都含有大量的維生素，這樣對于吸收和平衡體内維生素都有着很好的作用。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
