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為什麼我打籃球越來越軟了
為什麼我打籃球越來越軟了
更新时间:2025-05-10 04:54:33

  打球“硬”就是不懼怕身體對抗。打球的軟硬與身體素質無關,隻與态度有關,隻要敢于進行身體對抗,即使很瘦的人也可以打的很強硬。所以想改變打球軟的現狀就是要改變心态。經過一定的力量訓練,讓自己變得更加強壯也可以提升自信,在打球過程中,主動尋找一些合理的身體對抗,努力防守,使球風變得“硬朗”起來。

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