1、人體最基本的三種營養素是碳水化合物、蛋白質和脂肪，它們是不能缺少的。此外，還有各種維生素和微量元素。
2、一般情況下，這些營養素可以在食物獲取。隻要飲食平衡并且有足夠的體育鍛煉，通常就不需要額外的補充。如果營養缺乏，需要補充，就要在醫生的指導下适量補充。
人體需要哪些營養
更新时间：2025-06-12 15:29:56
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