冬至既是二十四節氣之一，又是地理意義上的季節分界線。冬至這天，太陽直射點移動到南回歸線，這一天是北半球在一年中夜最長晝最短的時候。此後，太陽直射點向北半球移動，北半球的晝逐漸變長，夜逐漸變短，氣溫也開始慢慢回升。
今年冬至是哪一天
今年冬至節氣時間是公曆2022年12月21日，農曆壬寅年十一月廿八号，星期三。冬至是四時八節之一，被視為冬季的大節日，在古代民間有“冬至大如年”的說法。冬至也意味着馬上就要進入最冷的時節了。
這一天吃什麼好
在甯波的傳統習俗中，番薯湯果是冬至必吃的美食之一。“番”和“翻”同音，在甯波人的理解中，冬至吃番薯，就是将過去一年的黴運全部“翻”過去。湯果，跟湯團類似，但個頭要小得多，而且裡面沒有餡。湯果也被叫做圓子，取其“團圓”、“圓滿”之意。老甯波也有“吃了湯果大一歲”的說法。甯波人在做番薯湯果時，習慣加酒釀，這樣子喝起來會更加溫補暖胃。
冬至要注意的事項
從時間上來說冬至節氣之後白日漸長，陽氣始生，須安息靜養，所以又有冬至忌出遊的說法。湖北一帶冬至忌無雨，俗信如果冬至不下雨，來年天将大早，有諺語說：“立冬無雨看冬至，冬至無雨一冬晴。”在湖州冬至日忌諱老人和小孩子睡得晚，認為冬至這天晚上陰氣最重而老人小孩陽氣不足，必須要早睡避開，否則不利。
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