藍莓可以和櫻桃一起吃的。藍莓的營養價值比較好，櫻桃的含鐵量比較高，都對身體有調養保健的作用，能夠促進身體免疫力，在促進消化系統健康方面作用都是非常不錯的。櫻桃的含鐵量特别高，每百克櫻桃中含鐵量多達5.9毫克，居于水果首位，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素，藍莓果肉細膩，風味獨特，酸甜适度，又具有香爽宜人的香氣，藍莓中諸如蛋白質、維生素等的常規營養成分含量十分豐富，礦物質和微量元素含量也相當可觀，因此，藍莓被稱為“水果皇後”的确是名符其實。
藍莓可以和櫻桃一起吃嗎
更新时间：2025-05-06 15:57:55
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