1、導緻肥胖。可樂中的糖基本屬于單糖，也就是說這些糖會直接進入血液，血液中的血糖迅速升高，會刺激胰島素無規律的大量頻繁釋放，促進脂肪合成，最終導緻肥胖。
2、導緻糖過量。喝完可樂二十分鐘後血糖濃度上升，刺激胰島素分泌，四十分鐘後，咖啡因完全吸收，血壓上升，使人困倦。
3、可樂喝多了會傷牙。由于可樂中含有磷酸和二氧化碳，溶解後形成的碳酸，對牙釉質有一定的腐蝕作用。
4、影響睡眠。可樂中的咖啡因可以導緻人睡眠系統紊亂，使人失眠、興奮、緊張、睡眠質量下降，并且還會損害人的骨骼，最終導緻嚴重的健康問題。
5、更易骨折。愛喝可樂的人骨折的幾率是不喝汽水類飲料的人的五倍，可樂中的磷酸可能是導緻骨折率增加的原因，因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收，可樂中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。
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